만약 당신이 아래의 3가지 조건에 해당한다면,
내가 추천하는 명상센터를 꼭 가보길 권한다.
마음수련 명상센터 추천(대전거주자)
1. 대전 유성 지역에 거주하시는 분
2. 마음수련 명상센터에 관심이 있지만
3. 어디가 좋을지 고민되시는 분
이러한 고민을 한 분들을 위해 대전 명상센터 중 하나인 유성센터를 소개하겠다.
<대학 입학부터 졸업까지 총 6년 동안 유성센터에서 명상을 배웠다>
대전에는 총 7개 센터가 있다. 나는 그중에서 유성센터를 꾸준히 다녔다.
이사로 인해 현재는 다른 센터를 방문하고 있지만, 유성센터는 내가 처음 시작한 곳이자 가장 애정하는 센터이다.
그래서 대전에 거주하는 분들에게 이 센터를 추천하고 싶어 포스팅을 작성하게 되었다.
마음수련 유성 명상센터의 특징
유성 마음수련 명상센터의 특징과 정보를 본격적으로 소개하겠다.
1.위치
유성 명상센터는 유성온천역 1번 출구에서 도보로 약 5분 거리에 위치해 있다.
버스 정류장도 건물 바로 앞에 있어서, 교통편이 상당히 편하다. 건물 주차 공간도 여유롭고, 옥외에도 주차 공간이 있어서 자차가 있는 분들도 부담 없이 오실 수 있다.
(단, 주말에는 주차 공간이 부족할 수도 있으니 참고하시길 바란다.)
- 주소: 대전 유성구 계룡로 150 승호빌딩 5층 마음수련 유성센터
- 버스: 101, 103, 105, 107, 116, 119, 312, 911번 버스를 타고 만년교 정류장에서 내리면 바로 앞에 유성센터가 있는 건물.
만년교(CGV) 정류장 바로 앞 - 주차:건물 지하 1층, 지하 2층 주차장, 2) 옥외주차장
4시간까지는 무료로 주차할 수 있으므로 명상 후에도 충분한 시간이 확보된다!
2.시설
마음수련 명상센터는 건물 5층에 있다.
내부로 들어가면 명상센터답게 명상실이 메인이다.
명상실은 총 5곳으로 갖춰져 있는데, 명상실은
1) 10인 이상이 들어갈 수 있는 대형 명상실 1곳
2) 3~4인 정도 수용할 수 있는 명상실 2곳
3) 1인 혼자 명상할 수 있는 곳이 2곳으로 총 5곳으로 이루어져 있다.
내가 유성 명상센터를 다닐 때는, 예약한 사람이 없다면, 자유롭게 명상실을 선택하여 사용할 수 있었는데, 지금은 어떤지 모르겠다.
<10인 이상을 위한 대형 강의실>
또한 명상센터 내에는 휴식을 취할 수 있는 카페테리아도 있다.
카페테리아에서는 차를 마시며 잠시 명상 후의 여운을 느낄 수 있으며, 강사님과의 상담도 할 수 있는 곳이다
3.강사 : 헬스장은 PT 선생님 없이 혼자 운동할 수 있는 방식이 있지만,
명상센터는 무조건 강사님께 명상 방법을 배우고 시작해야 한다.
올바른 방법으로 시작하는 것이 매우 중요하기 때문에, 강사님의 지도가 필요하다.
올바른 지도하에 진행되어야 그 효과를 제대로 느낄 수 있기 때문이다.
유성센터에도 강사님이 계시며, 처음 만나도 편안하게 대화할 수 있는 친근한 분이기 때문에 부담 없이 상담이나 지도를 받을 수 있을 것이다.
6년 동안 다녔던 마음수련 명상센터, 추천하는 이유!(유성센터 중심)
대학 학창 시절부터 졸업할 때까지 유성센터를 6년 정도 다녔다.
이 글을 포스팅하면서 왜 나는 6년 동안 명상센터를 다녔을까…?
기억을 떠올려 봤다.
나는 3가지 이유가 있었던 것 같다.
첫 번째 이유는 바로 ‘거리’였다.
센터가 학교랑 가까웠다.
센터 주변에 충남대, 카이스트, 목원대가 가까이 있는데, 내가 다니던 학교에서 버스를 타고 5~15분 정도면 갈 수 있는 거리였다.
정류장도 바로 건물 앞에 있어 부담이 없었다.
이러한 편리함 덕분에 명상을 지속하는 데 큰 도움이 되었다고 생각한다.
또한, 건물 1층에 노브랜드가 있는데 명상 후에 간식을 사고 걸어가면, 하루의 피로가 씻겨나가는 느낌이 들었다.
두 번째 이유는 ‘사람’이었다.
명상센터에는 늘 친절한 강사님이 계셨고, 명상을 배우러 오는 다양한 분들도 계셨다.
유성센터의 강사님은 언제나 내 힘든 이야기에 귀 기울여 주시고, 마치 오랜 친구처럼 편안하게 대해주셨다.
그 덕분에 명상센터를 항상 편안한 마음으로 방문할 수 있었다.
또한, 센터에 함께 명상을 하러 오시는 분들도 모두 친절하게 대해주셨고, 그들과 따뜻한 인간관계 덕분에 마음이 항상 편안했다.
세 번째로, 명상이 대학 생활에 큰 도움이 되었기 때문이다.
대학 생활내내 스트레스가 끊임없이 따라왔다. 미래에 대한 불안감하고 학업 고민이 끊임없이 들었다.
그럴 때마다 명상센터에서 마음을 정리하곤 했다.
명상 덕분에 생각이나 목표가 또렷해졌고, 20대의 불안감과 고민을, 명상을 통해 해결하면서, 공부에만 집중할 수 있었다.
이러한 경험이 내가 유성센터에서 명상을 꾸준히 지속할 수 있었던 가장 큰 이유가 아니었을까 생각한다.
지금까지 내가 6년 동안 유성센터에 다닐 수 있었던 이유에 대해 이야기했다.
대전에 거주하며 마음수련 명상센터를 찾는 분이 있다면 유성센터를 꼭 가보길 바란다.