명상을 처음 시작한다면 꼭 읽어야 할 마음수련 명상 책 3권!

명상은 단순한 이완법이 아니다. 명상은 마음을 집중하고 관찰함으로써 자신을 깊이 알아가는 과정이다. 그래서 단순히 눈을 감고 숨을 내뱉는, 형식적인 것에 ...
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