하루 30분 명상으로 느낀 마음수련 명상 효과
혹시 최근에 ‘명상’이라는 단어를 들어보시거나 접해보신 적 있으신가요?명상은 최근 우리들의 몸과 마음에 활력을 가져다 주는필수 요소로 주목받고 있는데요. 호흡에 집중하는 ...
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마음수련 빼기명상_
21세기에 맞는 새로운 리더십을 기르는 방법
“People won’t remember what you said. But they’ll never forget how you made them feel.” “사람들은 당신이 무엇을 말했는지 기억하지 ...
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마음수련 효과_거짓 긍정이 아닌 진짜 긍정을 가질 수 있는 방법
“If you think positive, positive things happen. That’s the law of the universe.” “긍정적으로 생각하면 긍정적인 일이 일어나요. 그게 우주의 ...
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마음수련 명상_생각의 한계를 깨는 창의성의 비밀
Sometimes it’s the very people who no one imagines anything of who do the things no one can imagine. 아무것도 ...
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마음수련 빼기명상_불안한 미래 걱정 덜고 자신감 넘치는 인생 더하기
오늘 하루는 어땠나요? 학업이나 직장에서 열심히 살고 있지만, “이게 내가 진짜 원하는 길일까?”라는 생각이 들 때가 있나요? 아니면, “10년 후 ...
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마음수련이란? 파헤치자 경험자 질문답변 15선
이 글은 오래 기간 동안 마음 수련을 하면서 알게 된 정보 또는 정황을 바탕으로 추측 한 것이며, 마음 수련의 공식 ...
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3년 불면증, 마음수련 10일만에 사라졌다
명상센터 도움님께 불면증에 대해 여쭤 보았습니다! 질문 명상하시는 분들을 뵈면 공통적으로하는 얘기가 몇 가지 있는데, 그 중에 불면증이 없어졌다는 말은, 다들 ...
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탑 퍼포머들(‘세상에서 가장 큰 성공을 거둔 인물들’)의 비결 명상, 그 실체와 마음수련
팀 페리스(Tim Ferriss)라는 이름의 미국의 젊은 혁신가는 ‘팀페리스 쇼’라는 이름의 팟캐스트를 통해 ‘세상에서 가장 큰 성공을 거둔 인물들’을 심층 인터뷰를 ...
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마음수련 하면서 했던 생각들의 실체
처음 마음수련을 시작하고 3일째 되던 날 명상을 도와주시는 분께 이런 질문을 했던 게 기억이 난다. “A라는 식당이 있고, B라는 식당이 ...
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마음수련 명상, 나만 느린거야?
요즘 명상 방법이 조금 더 쉽게 바뀌면서 과정을 올라가는 속도가 빨라졌다. 그리고 더불어 사람들간의 과정 올라가는 속도 차가 더 많이 ...
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