마음수련 명상 방법 : 초보자를 위한 간단한 체험 가이드
마음수련 7단계 방법 인터넷에서 ‘마음수련 방법’을 검색하면 ‘7단계 방법’과 ‘빼기명상’에 대한 정보를 볼 수 있다. 마음수련 ‘7단계 방법’은 명상 커리큘럼으로 ...
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마음수련 명상센터 추천! | 유성 센터
만약 당신이 아래의 3가지 조건에 해당한다면, 내가 추천하는 명상센터를 꼭 가보길 권한다. 마음수련 명상센터 추천(대전거주자) 1. 대전 유성 지역에 거주하시는 ...
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명상을 처음 시작한다면 꼭 읽어야 할 마음수련 명상 책 3권!
명상은 단순한 이완법이 아니다. 명상은 마음을 집중하고 관찰함으로써 자신을 깊이 알아가는 과정이다. 그래서 단순히 눈을 감고 숨을 내뱉는, 형식적인 것에 ...
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새롭게 오픈한 마음수련 스토어! 이용 방법과 유의사항 알아보기
마음수련에서 스토어를 오픈했다 오픈했다는 이야기를 듣고 홈페이지에 들어가 상품을 구경했다. 아직 오픈 초기라 그런지 3가지 상품밖에 없었는데, 앞으로 디퓨저나 명상 ...
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마음수련 30개월 배운 후기
마음수련을 시작한 게 2021년 2월 초부터였으니 이제 30개월이 넘었다. 살면서 무언갈 이렇게 오랫동안 꾸준히 한 적이 드물어서 스스로 대견하기도 하고, ...
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마음수련 연예인이 명상 할 수 밖에 없는 속사정!
‘나 혼자 산다’라는 프로그램 보신 적 있으신가요? 주말 동안 채널을 돌리다가 우연히 보게 되었는데요. 가수 화사가 싱잉볼로 명상하는 모습이 나오더군요. ...
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긍정적인 생각을 만들어주는 근본적인 방법
요즘은 제가 하는 말과 행동들이 “참 부정적이구나” 라는 생각을 많이 들더라구요. 그래서 어떻게 하면 긍정적으로 생각할 수 있을까? 고민하면서 유튜브도 ...
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번아웃 증후군 원인, 증상, 극복 방법
요즘 직장인들에게 물어보면 스스로 번 아웃 증후군에 해당되냐고 생각하냐는 질문에 65.8%가 그렇다고 대답을 한다고 합니다. 번아웃 증후군의 의미, 번아웃이 잘 ...
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잡생각 없애고 싶은 분들을 위해 직접 경험한 팁 5가지
저는 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 잠 못 이루는 밤이 많았습니다. 생각을 많이 하면 할수록 집중력도 떨어지고 몸과 마음이 무거워져 생각을 ...
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언제 어디서든 할 수 있는, 마음수련 온라인 명상^^
“오늘 저녁에 줌으로 지혜랑 셋이서 치맥어때??!!” 외국에 있는 친구가 카톡을 보내왔다. “좋아!! 넘 재밌겠다!!할 이야기도 많아!! 몇시에 만날까?” 답장을 하며 ...
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![[평화로운 명상 공간에서 진행되는 마음수련 후기 현장]](https://www.mindtrainingtruth.com/wp-content/uploads/2025/01/shutterstock_637637434-150x150.jpg)
