눈 뜨는 순간부터 가슴이 두근거리는 분들 계신가요? 점점 예민해지고 한것 없이 피곤해서 ‘사는게’ 아니라 ‘버티는’ 마음으로 살고 계시다면 이 글이 ...

저는 어릴 적에 할머니께서 ‘죽으면 썩어 없어질 몸뚱이 부지런이 움직여라’ 는 말씀을 많이 듣고 자랐습니다. 그래서 아무것도 안 하고 10분 ...

마음수련을 하고 월요병이 사라졌다는 뻔한 내용입니다. 하지만, 진짜 해결되는지 보고 싶은 분은 끝까지 읽어주세요. 저처럼 월요일이 싫은 분께 도움이 되실 ...

나의 불안감을 이용해서 영양제를 팔고 상담서비스를 파는 사람들에게 얼마나 돈을 지불하였나? 불안 극복을 위해서 어차피 시간과 돈까지 썼다면 그 정도의 ...

‘명상이 좋다는데 한번 해볼까?’ 하고 생각하신 분들이 많으실 텐데요. 다양한 명상법이 있지만 나에게 딱 맞는 명상 방법을 찾고 꾸준히 하는 ...

삶을 변화시킬 수 있는 습관을 추천해달라면, 나는 명상을 추천하고 싶다. 나는 마음수련 명상을 하면서 큰 효과를 보았다. 단순히 마음의 평온함을 ...

억눌린 감정 해방된 마음수련 후기 내 나이 서른 살, 때늦은 사춘기가 왔다. 나이 서른쯤 되면 마음에 여유도 생기고 모든 게 ...

만약 당신이 아래의 3가지 조건에 해당한다면, 내가 추천하는 명상센터를 꼭 가보길 권한다. 마음수련 명상센터 추천(대전거주자) 1. 대전 유성 지역에 거주하시는 ...

마음수련에서 스토어를 오픈했다 오픈했다는 이야기를 듣고 홈페이지에 들어가 상품을 구경했다. 아직 오픈 초기라 그런지 3가지 상품밖에 없었는데, 앞으로 디퓨저나 명상 ...